Різне

Увага! Ці продукти поліпшують показники кров’яного тиску та нормалізують вміст цукру у крові

Вживаючи ці продукти, поліпшуються показники кров’яного тиску та нормалізується вміст цукру у крові.

Зазвичай ці рекомендації, по харчуванню, стосуються людей хворих на діабет та гіпертонію. Лікарі рекомендують кожного дня вживати, хоча б один, з п’яти зелених листових овочів:

Капусту;

Листя шпинату;

Кресс-салат водяний;

Салат «Ромен»;

Кормову капусту.

Їсти їх потрібно у свіжому вигляді або приготованому на пару. Корисним є й вичавлений сік з цих овочів, його вживають відразу. Можна приготувати «смузі» з цих овочів та з додаванням фруктів, які можна вживати при даних хворобах.

Для діабетиків, ці овочі є джерелом антиоксидантів та ферментів, що добре переварюють крохмаль. У гіпертоніків, регулярне вживання овочів чи соку з цих овочів, суттєво знижується тиск.

Будьте здорові!

Джерело

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *