Різне

Чому мені про це ніхто не розказав раніше? Психологічне зараження сильними емоціями –

Завдяки ефекту «психологічного зараження» емоційний стан однієї людини передається іншим.

Ця думка може викликати страх чи відсторонення. Якби не одне але. Усвідомлення того, що передається емоційний стан від людини до людини не лише негативний, а й позитивний.

У дію йдуть дзеркальні нейрони.

Як дзеркало, вони автоматично «відображають» чужу поведінку, емоцію у власному мозку.

Це дозволяє відчути те, що ми бачимо.

У Франції проводили експеримент: одну групу добровольців попросили зобразити різні емоції — радість, сум, огиду, щастя, злість, ненависть, роздратування, цікавість.

Вираз обличчя людей з відповідними емоціями зафіксували на фото. Світлини показали спостерігачам.

Експеримент підтвердив дію емоційних дзеркальних нейронів.

Дивлячись на фото із зафіксованими емоціями, у мозку людей, що брали участь у експерименті, активувалися ті самі нейрони, які активуються, коли вони самі переживають подію, що викликає відповідну емоцію — радість, сум, огиду, щастя, злість, ненависть, роздратування, цікавість.

Емоційні дзеркальні нейрони допомагають нам підсвідомо, дивлячись лише на міміку і жести, розуміти емоції іншої людини.

Так відбувається тому, що завдяки «дзеркальному відображенню» в мозку, ми самі починаємо відчувати ті ж самі емоції.

Лайфхак: якщо ніяк не можете встановити емоційний контакт з людиною, почніть із віддзеркалення її поведінки, міміки, жестів, положення. Але майте міру і порційність, щоб це не виглядало мавпуванням.

А також чудовим початком встановлення емоційного контакту буде посмішка. На Вашу посмішку буде відгук посмішкою іншої людини.

Подумайте, які емоції отримують від вас і поруч з вами рідні, колеги. Які відчуття і емоції вони найчастіше віддзеркалюють у вашій присутності.

І якщо вас не влаштує, ви можете змінити це. Той випадок, коли результативним буде почати з себе. Самому транслювати емоції і відчуття, які б хотіли бачити в оточуючих.

До речі, на них “підтягнуться” й інші люди. Як магніт спрацьовують сильні емоції. Подібно до заразного сміху.

Сміялися колись від гучного і заразного сміху іншої людини?

Значить, вам під силу самому “заразно сміятися”. Ви можете стати емоційним магнітом для інших.

Проведіть ревізію негативних людей з вашого оточення. Ви їх можете критикувати, з ними не

погоджуватися, але спілкуючись тривалий час, щоденно, ви “заразитеся” їхніми “базовими” емоціями життя.

Ви перетворитеся у те, що вони транслюють.

Вам обирати, які емоції до себе впускати, а які – ні.

***

Часто ми говоримо фразу “Чому мені ніхто про це не розказав раніше?”. Вона завжди супроводжується інсайтом, овва-ефектом. І після цього життя вже не є таким, яким було раніше.

Публікуємо серію розмов з психологом Антоніною Агіловою про теми, які можуть змінити розуміння, ставлення і життя в цілому.

Попередню розмову можна прочитати тут⇓.

Автор – Антоніна Агілова, психолог. Ексклюзивно для Оsoblyva.com.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook.

Джерело

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *